Todos sabemos que nos sentamos demasiado y que esta es una postura dañina. Es responsable del dolor, los problemas de postura y el absentismo. Con la introducción de los escritorios altos para el hogar y el lugar de trabajo, el estar de pie se ha establecido como una alternativa suave. kybun significa estar de pie activo dentro de las propias cuatro paredes. Se honesto: Hay muchos momentos en los que puedes estar mucho tiempo en casa en un solo lugar y usar la colchoneta kybun: ver la televisión, planchar o hacer llamadas telefónicas.

No es sólo un entrenamiento sin pérdida de tiempo, sino también una reducción activa del estrés. También se puede aumentar la creatividad y el rendimiento, y lo notarás mientras estás al teléfono.